21-дневный процесс голодания

Что бы отрешиться от внешних источников информации выбрал природу для 21-дневного процесса голодания. А точнее остров Валаам.

День 1

21-дневный процесс голодания

Прибыл на Валаам, в 13:10 сделал второй глоток воды из за потения от тяжелого рюкзака.
Через час нашел место на острове и еще какое то время устроить место для жилья, поставить палатку и т.д.
16:00 Третий глоток воды. Последний.
После поспал, голода нет. Появилась небольшая слабость, но не значительная.
Природа здесь изумительная, тихо и спокойно. Собрал мусор и дрова от прежних туристов. С дровами повезло кто то много на пилил.

День 2

Слабость и меланхолия из за того что тело не в состоянии двигаться. Уму не остается не чего делать как ковыряться в себе.
К вечеру немного появились силы, похоже желудок перешел в функцию употребления жира в организме.

День 3

Солнечные часыБыла холодная ночь, очень замерз, с утра туман.
Состояние такое же: слабость, но временами пропадает. Тогда начинаю ходить и что то делать. Соорудил солнечные часы, так как батарейки на телефоне не хватит, что бы была хоть какая та мотивация передвигаться в пространстве, сходить на берег глянуть время.
Прошелся немного по лесу, искал связь, МТС ни где нету, один мегафон, приеду перейду на него.

День 4

21-дневный процесс голоданияНочь теплая, в спальнике запарился. Встаю ночью в туалет чем то отлить. Небо чистое, столько звезд давно не видел. Озеро за штормило. Ночью очень хотелось пить.
Провожу дни: посижу на одном месте часок, полежу на другом, иногда что ни будь поделаю. К вечеру всегда появляются силы, возможно от огня. Хожу быстрее и без палки.

«Утро само лучшее время дня, а я его просыпаю.»

Из рта прет какой то хренью, похоже на горелый жир.

Из за сильного ветра не вылезаю из палатки.
Делать нечего сочиняю и пою песни, ум кипит.
Стараюсь все время генерировать позитив, точнее благодарность и любовь ко всему.
По утрам всегда благодарю все стихии.

День 5

21-дневный процесс голоданияУстал психологически терпеть (хотя сам себе ставлю границы терпения), еще 3 дня, надоел ужасный привкус во рту. Начну чистить зубы еще и днем. Солнце сегодня нет, хотя оно так дает позитив. Ветер до сих пор не успокоился, а хотел сегодня помыться.
Я все время где то в нутрии себя, ум постоянно что вспоминает, перебирает мысли.

Сложнее стало засыпать, не хочется так как не трачу сил которых и так нет. Если засыпаю или даже дремлю, сниться какой то бред, первый раз вижу такие сны, не уж что это мои мысли! Но спать хорошо, быстрее проходит время.

Злым не бываю и голова не болит, так как это происходило в городе от обычного голода, которого сейчас даже не ощущаю.

С физическим состоянием все так же, небольшая слабость, но жить можно.
Становиться холоднее и это угнетает, солнце подымало настроение, теперь приходиться самому. На животе есть еще немного жирка, так что еще на 3 дня хватит, хотя голода нет, он по вечерам хочется пить.

Увидел первый раз человека за 5 дней, женщина собирала грибы, рассказала где взять чистой воды.
Пошел за водой в единственный магазин на острове, от моей точки обитания где то 5 км, из них два по лесу. Немного заблудился в лесу и очень устал. Назад дошел быстрее с 6 литрами воды (воду купил для второй недели, разбавлять сок, на которую так и не остался).

Как пришел вбило в голову помыться, хотя моросил дождь и дул сильный холодный ветер. Почему то не замерз, а на оборот взбодрился и состояние улучшилось.

День 6

Закат на ладожском озереСостояние хорошее.

Вчера вечером был первый результат осознанности. Я наконец то отсоединился от чувства вкуса, теперь между вкусом и умом лежит какая то пустая полоса границы, на которой я могу остановиться и решить надо мне ли это.

Надоели дурацкие сны, не пойму все от куда они, за ночь запоминаю по 5 снов.

Сегодня появилась солнце, я ему очень рад, но ветер не утих. Все время ледяные руки.
Ночью первый раз высох рот. Уменьшился ужасный вкус, стало проще терпеть. Точнее я не терплю, а просто ожидаю когда пройдет время. Позитив уже прет сам.
Конец 6 дня, ум не дает покоя сильное желание пить. Состояние тоже. Не знаю куда себя деть. Раньше ложусь спать, что бы по скорее закончился день, но из за этого раньше встаю. Но утром позитивнее. Остался один день до глотка.

День 7

21-дневный процесс голоданияСостояние слабости тоже. Идет мелкий холодный дождь. Надоело валятся как труп. Начал отжиматься, что бы устать и уснуть. Но задремал всего на час.
Часто полощу рот озерной водой из за дурного привкуса во рту и почувствовать вкус воды, это успокаивает ум от жажды. Как закончился дождь пошел опять мыться, меня теперь прет от прикосновения к воде какая бы холодная она не была.
Ели заснул, ждал утра что бы сделать первый глоток воды. Проснулся в 5:30 и не мог заснуть. Решил выпить так как ждать толку уже нету. Выпил пол кружки холодной воды, на второй пол кружки поперхнулся, отвык немного глотать. Солнце еще не встало, пришлось разжечь костер, что бы согреться и подогреть разбавленный сок. Сок пошел нормально, но через мин 5 желудок что то по брыкался, но вскоре успокоился.

День 8

21-дневный процесс голоданияРешил возвращаться домой и до завершить 21 курс голодания дома.

21-дневный процесс голоданияПричины: Устал от постоянного холода, вечерами седеть все время греться и по утрам стал вставать раньше, тоже приходилось разжигать костер. Погода осенняя, не для моих экспериментов.

Заметки за неделю:

Негатив, а плохое настроение много забирает энергии и на оборот, позитив ее прибавляет (иначе я бы не до тащил бы рюкзак назад).

Дни 8-14

Пью разбавленные соки, состояние немного слабое, но ходить можно.

3 неделя

Понял что не готов еще полностью от казаться от еды, осталась еще психологическая зависимость, буду решать :).
Начал по немного есть, ем 2 раза в день только сырые продукты и фрукты, после 18:00 только вода или разбавленный сок.
В первый же день сразу возвратилась жизненная энергия. Насыщаюсь и осознаю каждый кусочек еды.

Итог:

+ произвел чистку свое организма
+ лучше стал чувствовать свой внутренний голос
+ четко осознал что я не мой ум 🙂
+ стал лучше понимать когда хочу есть, а когда просто вкуса
+ скинул много веса, за весь период подготовки 18 кг (пол года + за неделю сухого голодания 5 кг)
+ стал на много позитивнее относиться к жизни
+ стал еще более выносливый
+ стер много психологических шаблонов
+ осознанность стала чище

— потерял половину сил (думаю восстановлю месяца за 2, уже начал бегать)

Как видно одни плюсы, а минус и то временный. С желудком все в порядке, проблем не каких не было.
Все проделано не зря, буду двигаться дальше. 😉

P.S. «Нет недостатка возможности, есть лишь недостаток решимости»

21-дневный процесс голодания

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *